Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Päevase eesmärgi hingamistehnika on lihtne ja efektiivne meetod, mis aitab sul hommikul oma päeva peamistele eesmärkidele keskenduda. See tehnika ühendab teadliku hingamise ja eesmärgi seadmise, et luua selge ja rahulik meeleseisund.
Sammud:
- Leia vaikne koht: Alusta oma päeva, leides mõneks minutiks rahulik paik, kus saad keskenduda ilma segajateta.
- Sügav hingamine: Istu või seisa mugavalt, sulge silmad ja hinga sügavalt sisse läbi nina, hoia hetkeks hinge kinni ja hinga aeglaselt välja läbi suu. Korda seda kolm kuni viis korda, et rahustada oma keha ja meelt.
- Sea endale eesmärk: Pärast hingamist, keskendu oma eesmärgile. Näiteks võid mõelda: “Ma lähenen täna oma ülesannetele rahulikult ja keskendunult.”
- Visualiseeri eesmärk: Kujutle, kuidas sinu hingamine toob kaasa sisemise rahu ja keskendumisvõime suurenemise ning tunneta, kuidas see energia täidab sind.
- Kinnita eesmärk: Hingates sügavalt veel ühe korra sisse ja välja, kinnita oma eesmärk öeldes seda valjult või mõttes.
See tehnika aitab sul luua selge suuna oma päevale, andes sulle vaimse ja füüsilise valmisoleku alustada oma tegevusi keskendunult ja rahulikult.
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
Aastahoroskoop - 75 lehekülge
Reisihoroskoop üheks kuuks
Sobivus perekonnaliikmega
Seinapilt lõuendil või kapal: Pakri pank
Kaelakee: vähi tähtkuju
Seinapilt lõuendil või kapal: Nõmmeveski juga
Tassid - Vincent van Gogh (2 tk)
Mälukaart: SanDisk Extreme CompactFlash UDMA7 32GB, 120 MB/s
Kaelakee: türkiis
Kaelakee: amburi tähtkuju
Dekoratsioon: roos valgustusega
Kaelakee: kaalud
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
